Wirbelsäulengymnastik 2009

Wirbelsäulengymnastik

Bericht & Übungsleiterin: Heike Sawatzki, Tel. 04461 - 891511 

mittwochs, 19 bis 20 Uhr
 
Bewegung ist ein Heilmittel-
auch wenn es bei Rückenschmerzen oft das Letzte ist, wonach man sich sehnt.
 
Bewegung lockert die Muskeln,
fördert die Durchblutung, versorgt Knochen und Gelenke mit Nährstoffen.
 
Wenn Wirbel verrenkt sind, fühlt es sich oft an, als würde
man der Wirbelsäule mit der nächsten Bewegung irreparablen
Schaden zufügen.
 
Doch keine Angst! - Sanftes Rückentraining unter Anleitung, ist der beste Weg, damit Ihr schnell wieder fit werdet – und in Zukunft auch bleibt.
 
Wir sehen uns in der Turnhalle Glarum!
 
Ich möchte für das vergangene Jahr Dank sagen und hoffe auch 2010
auf viele schöne Übungsstunden.
 
 
 
Sport stärkt Arme, Rumpf und Beine, kürzt die öde Zeit,
und er schützt uns durch Vereine vor der Einsamkeit."
 Joachim Ringelnatz (dt. Lyriker)